Las ventajas de comer al aire libre desde nuestro hogar

¿Hace cuánto que no comes al lado de un árbol, en medio del pasto, mientras observas el cielo azul y el sonido de las aves? ¿Recuerdas cómo te sentiste? Es momento de implementarlo más seguido. Debido al confinamiento de la pandemia, nos acostumbramos a comer en lugares cerrados y con la llegada del home office, muchas veces nuestro hogar se vuelve una oficina abierta las 24 horas, sin lograr separar los espacios de descanso y relajación, de los espacios laborales, como por ejemplo, la comida. Si te ha tocado comer en tu mesa justo a lado de tu laptop, seguro comprenderás de lo que hablamos. Comer al aire libre tiene grandes ventajas; es muy importante comprender que cuando hablamos de comer al aire libre, no necesariamente nos referimos a comer en la calle, ya que afuera no hay muchas opciones saludables mientras que comer en restaurantes todos los días puede ser muy costoso. Sin embargo, hay otra alternativa para lograr tomarnos un tiempo y disfrutar de nuestros alimentos al mismo tiempo que salimos de la rutina: comer en el jardín, patio o incluso en la terraza de nuestra casa. Aquí te decimos las ventajas de hacerlo: Reducimos los niveles de estrés, desconectamos más del trabajo y nos desinhibimos. Respirar aire puro contribuye a la relajación y desintoxicación de los nervios de nuestro cuerpo. Está demostrado que comer al aire libre y sin prisas favorece a una mejor digestión, por lo que la comida nos va a sentar mejor. Una sobremesa armoniosa, en la que el aire puro es aspirado tranquilamente, sin agitación, provoca una disminución de los pensamientos sobre enfermedades y preocupaciones que pesan a la persona. Comer rápido y terminar saciado en cada comida hace que una persona tenga más probabilidad de sobrepeso y obesidad. Así que ya sabes relájate, reserva una de nuestras mesas y disfruta de la comida. La hora de comer es tiempo para comunicar, expresar emociones y discutir ideas. Aunque todos tenemos unos horarios muy ajustados, reunirse para compartir este tiempo es disfrutarlo más. Comer juntos es una tradición muy importante para las familias en nuestra cultura. Mantener esta tradición influye en la nutrición, y también es una manera de expresar afecto y fortalecer relaciones. Lograr todo esto no es imposible, el primer paso, es comprar un comedor ideal para las condiciones del exterior, en donde todos los miembros de tu familia estén cómodos. En Bloom Outdoor encontrarás los mejores, además de brindarte más opciones de mobiliario exterior como sillas, mesas, bancos, etc. ¡Comienza a cambiar tu estilo de vida!